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红辣椒牛排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 02:11:13  阅读:3894+ 来源:本站原创 作者:周笔畅

食材用料

牛里脊肉一片 红辣椒一个
植物油20克蚝油5克
烧烤酱(奥尔良口味)10克 生抽10克
红葡萄酒50ml 葱花少许

红辣椒牛排的做法

  • 1.超市里买来新鲜牛里脊肉,卖肉师傅帮忙切的片

  • 2.因为没有松肉锤,我用刀背把它拍松,拍完一面翻过来拍另一面

  • 3.准备好红葡萄酒,烧烤酱,蚝油,生抽,放一起调成酱汁

  • 4.葡萄酒倒在肉上,用刷子把酱汁均匀的刷在肉上,刷完一面翻过来刷另一面,刷好静置入味20分钟

  • 5.红辣椒一个洗干净去蒂

  • 6.用刀子切成圈圈

  • 7.平底锅放植物油,油热转小火煎辣椒圈,一面煎一会翻另一面煎至微熟

  • 8.拿出来摆盘

  • 9.锅内的油开始煎牛排吧

  • 10.小火慢煎,煎三分钟七分熟,翻面

  • 11.继续煎另一面,同样三分钟

  • 12.用锅底剩的油,炒一点点烧烤酱,我用的奥尔良口味的

  • 13.煎好的牛排已经在摆好的红辣椒圈中间,牛排刷上炒好的烧烤酱,辣椒圈中间用葱花点缀一下!

  • 14.红辣椒牛排,成品OK了!

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