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银耳鸡蛋糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 23:02:16  阅读:4796+ 来源:本站原创 作者:焦媛

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

银耳一朵相克食物鸡蛋3个相克食物
莲子8颗相克食物百合适量相克食物
冰糖50克相克食物

银耳鸡蛋糖水的做法

  • 1.银耳用水泡发

  • 2.莲子跟百合洗净备用

  • 3.银耳洗净,摘蒂

  • 4.撕成小朵

  • 5.倒入电饭锅

  • 6.再倒入百合跟莲子

  • 7.注入适量的清水

  • 8.按下煮饭建煲1-2小时

  • 9.鸡蛋煮熟

  • 10.剥去壳

  • 11.冰糖50克备用

  • 12.倒入电饭锅

  • 13.搅拌均匀,盖上盖子煮10分钟

  • 14.倒入鸡蛋就可以了

  • 15.完成

  • 16.大图

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