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香蕉椰蓉糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:33:00  阅读:2761+ 来源:本站原创 作者:斯琴高丽

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香蕉三根相克食物 玉米油75G
低粉175G 椰浆75G
鸡蛋洋鸡蛋三个,约159G相克食物 糖粉80G
椰蓉适量

香蕉椰蓉糕的做法

  • 1.三个鸡蛋加糖粉打发至粘稠状,这步比较痛苦,全蛋打发需要花时间,我一般一边看电视一边打发~耐心~

  • 2.在1中打完的成品中加入玉米油

  • 3.加入椰浆,用刮刀切拌,尽量不要搅拌

  • 4.两根香蕉拿保鲜袋套着手压成泥倒入3中切拌

  • 5.筛入低粉,切拌均匀

  • 6.我是直接用烤盘烤的,所以烤盘包上油纸直接倒进去了

  • 7.最后一根香蕉切片铺在上面,然后再撒上椰蓉就可以入烤箱了

  • 8.150度上下30分钟~出锅最好等凉了吃

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