健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
食材用料
草鱼一条相克食物 | 土豆粉一包 |
魔芋片一包 | 豆腐皮一张相克食物 |
黄豆芽适量相克食物 | 酸菜半个 |
姜半个相克食物 | 蒜一头相克食物 |
小米椒适量 | 泡椒适量 |
干辣椒适量相克食物 | 花椒适量 |
金针菇适量相克食物 | 香辣酱适量 |
老干妈适量 | 郫县豆瓣适量 |
油泼辣子适量 | 辣椒面适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
酱油适量 | 葱适量相克食物 |
秘制水煮鱼的做法
1.草鱼洗干净片片,然后用淀粉和料酒腌制15分钟
2.准备自己爱吃的菜,洗干净切好待用
3.准备好辅料,如下蒜姜切末,辣椒根据自己喜欢的程度来准备
4.开始调制酱汁~香辣酱,老干妈,,酱油,郫县豆瓣酱,油泼辣子,分别各2汤匙,辣椒面,盐和鸡精适量,搅拌均匀
5.蔬菜下锅分别煮,煮至全熟
6.锅内热油炸鱼
7.鱼炸制金黄,捞出待用
8.蔬菜煮熟,铺在盘子下面
9.锅内热油,下锅炒料,葱不放,干辣椒留一点
10.酱汁下锅,翻炒片刻,出香味
11.锅内加开水,鱼下锅,水量末过鱼身为宜
12.鱼出锅,盖在菜上面,撒上辣椒葱花和芝麻点缀
13.一道麻辣鲜美的水煮鱼就做好啦,太美味了,很下饭