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酸豆角炒鸭肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 20:39:37  阅读:6130+ 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

健康功效

鸭肉:健脾、利水、滋阴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸭肉500克相克食物 酸豆角5根
干辣椒5个相克食物八角一至两个
两片相克食物大蒜两个相克食物
湖南椒一个一根相克食物
适量 植物油适量
料酒适量 生抽适量

酸豆角炒鸭肉的做法

  • 1.鸭肉洗净绰血水。

  • 2.洗干净以下材料,酸豆角切段。大蒜拍烂、红辣椒切段、湖南椒切片、姜切片、葱切段。

  • 3.锅烧干放入洗净的鸭肉和八角,把鸭肉里的水稍微炒干。

  • 4.炒干鸭肉水份后,把鸭肉量锅一边倒入适量植物油、待油烧热把鸭肉移到热油处加盐、料酒、生抽翻炒(以免后面粘锅可以将炒干水分的鸭肉装盘里,洗一次锅再放油噢),翻炒至鸭肉出油。

  • 5.出油后加入切好的酸豆角和姜片,翻炒至酸豆角表面焦了!

  • 6.然后放入干红辣椒。

  • 7.再放入拍好的大蒜头,蒜头出香味后撒少量清水当汁。放青椒翻炒片刻。出锅前放入葱段翻一下。

  • 8.装盘即可。

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