健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 西兰花2颗相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 油适量 | 盐，味精适量 |
| 蒜适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
西兰花炒木耳的做法
1.西兰花焯水。
2.木耳温水泡发，洗净，清水焯熟。胡萝卜，蒜备好。
3.热锅倒油。油热放入胡萝卜和蒜。
4.在放入西兰花。
5.放入木耳，盐，味精，翻炒。
6.出锅。
西兰花炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 20:39:39 阅读：1327+
来源：本站原创 作者：张栋梁 “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
