健康功效
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鲜笋适量 | 盐适量 |
油适量 | 蒜头适量相克食物 |
紫苏适量 | 酱油适量 |
鲜笋炒紫苏的做法
1.把竹笋剥开外面那层笋壳,切薄片洗一遍,捞起放到锅里放水煲滚倒出来洗一遍捞到篮子里,然后去洗干净紫苏切碎备用
2.锅里放盐油、蒜头大火爆香下笋翻炒2-3分钟
3.放入切碎的紫苏继续翻炒会儿,然后盖上锅盖烧3-4分钟中间要揭盖翻炒(防止吃时有水味)
4.然后倒入适量的酱油(生抽)翻炒均匀即可
5.出锅装盆,放了个去辣椒去装饰
酱油:升压、补血、护齿
鲜笋适量 | 盐适量 |
油适量 | 蒜头适量相克食物 |
紫苏适量 | 酱油适量 |
1.把竹笋剥开外面那层笋壳,切薄片洗一遍,捞起放到锅里放水煲滚倒出来洗一遍捞到篮子里,然后去洗干净紫苏切碎备用
2.锅里放盐油、蒜头大火爆香下笋翻炒2-3分钟
3.放入切碎的紫苏继续翻炒会儿,然后盖上锅盖烧3-4分钟中间要揭盖翻炒(防止吃时有水味)
4.然后倒入适量的酱油(生抽)翻炒均匀即可
5.出锅装盆,放了个去辣椒去装饰
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