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冰镇绿豆汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:40:40  阅读:3550+ 来源:本站原创 作者:黄奕

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
火龙果:活血化瘀

食材用料

绿豆一把相克食物蜂蜜一汤勺相克食物
白糖适量相克食物 纯净水100克
火龙果一小块相克食物

冰镇绿豆汤的做法

  • 1.备好各种食材。

  • 2.绿豆放入锅中煮10分钟。不要把豆子煮开花。那样汤会变混浊了。

  • 3.把蜂蜜,和白糖用纯净水化开。

  • 4.火龙果切片,用模具做出心形小颗粒。

  • 5.把切下的心形小颗粒放入盆中。

  • 6.火龙果和蜂蜜水,分别放进冰箱冷冻。

  • 7.两小时后取出。蜂蜜水已经冻结。放入心形火龙果。在了冰面上浇一勺纯净水。放回冰箱,继续冷冻。目的是要把火龙果颗粒冻在冰上,固定位置。

  • 8.10分钟后取出。

  • 9.绿豆汤晾凉,加入冻好的蜂蜜水中,慢慢饮用,随着冰的慢慢融化,绿豆汤逐渐变得冰凉,爽口,甜蜜。火龙果粉红的颜色也慢慢融进汤中。

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