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五花肉炒腐干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 03:55:57  阅读:2381+ 来源:本站原创 作者:宋晓波

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

五花肉200g 红尖椒1个
豆腐干5块相克食物大葱1根相克食物
料酒适量适量相克食物
3g 花椒面2g
大料面2g 姜、蒜适量
老抽适量 生抽适量

五花肉炒腐干的做法

  • 1.食材五花肉切片,葱、豆腐干、红尖椒斜刀切块。姜葱切片。

  • 2.锅里放油烧至七成热。

  • 3.五花肉下锅炒至颜色变白。

  • 4.放入姜片和一半的葱、蒜煸出香味。

  • 5.倒入适量料酒、醋,老抽,花椒粉,大料粉,盐。中火翻炒上色入味。

  • 6.放入腐干和红椒,翻炒一分钟。倒入适量生抽。

  • 7.放入剩余的葱、蒜和适量味精。

  • 8.出锅,装盘。

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