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莴笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 01:44:06  阅读:73+ 来源:本站原创 作者:公交MM

健康功效

莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

莴笋一根相克食物猪肉150克相克食物
适量 鸡精适量
适量 腌肉料:
适量 鸡精适量
生抽适量淀粉适量
适量

莴笋炒肉的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.猪肉洗净切成薄片后加入盐、鸡精、生抽、淀粉、油抓匀半小时

  • 3.莴笋去皮切成薄片

  • 4.锅中倒入适量油烧热后放入猪肉翻炒至断生后盛出备用

  • 5.原锅倒入适量油烧热后放入莴笋翻炒至断生

  • 6.放入猪肉翻炒均匀

  • 7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火

  • 8.成品图

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