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排骨焖豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 23:10:25  阅读:696+ 来源:本站原创 作者:刘恩佑

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨500克相克食物豆角600克相克食物
1段相克食物5片相克食物
5瓣相克食物花椒适量
大料2朵 香叶2片
桂皮1块酱油适量
适量 鸡精适量
米椒3个

排骨焖豆角的做法

  • 1.排骨洗净

  • 2.豆角除去两头,冲洗干净

  • 3.准备好调料

  • 4.锅中加油烧热,放入排骨和调料,炒出香味

  • 5.倒入酱油炒至上色

  • 6.倒入一大碗水,大火烧开转小火炖一小时

  • 7.炖好的排骨

  • 8.倒入豆角炒至变绿

  • 9.倒入1碗水,加盐焖二十分钟

  • 10.加鸡精调味即可

  • 11.成品图

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