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青椒炒鸡杂的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 16:16:17  阅读:6464+ 来源:本站原创 作者:拉拉公主

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡杂一只鸡的青椒4个相克食物
洋葱半个100克相克食物 色拉油30克
10克相克食物5克相克食物
花椒5克 干红椒1个
料酒5克 豆辨3克
酱油适量白糖适量相克食物
适量相克食物 鸡精适量
适量

青椒炒鸡杂的做法

  • 1.取鲜鸡杂切好,用料酒酱油码味10分钟。

  • 2.切好青椒洋葱备用。

  • 3.锅里加油20克七分热,放姜,蒜,豆辨,干红炒香放入鸡杂爆炒七分熟加入糖醋翻炒起锅,控油,另起锅放油10克旺火时放入青椒断生,倒入鸡杂快速翻炒,添加适量盐和鸡精快速起锅装盘。

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