健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鱿鱼圈适量 | 盐适量 |
| 胡椒粉少许 | 料酒少许 |
| 酱油少许 | 鸡精少许 |
| 面粉半碗 | 面包糠半碗 |
| 鸡蛋一个相克食物 | |
炸鱿鱼圈的做法
1.放入盐 胡椒粉 料酒 酱油 鸡精腌制半小时鱿鱼圈
2.准备好面粉 面包糠 鸡蛋
3.将鱿鱼圈先放面粉中 然后是鸡蛋液 最后是面包糠 均匀包裹在鱿鱼圈上
4.油烧热 放入鱿鱼圈炸至金黄
5.控油 转盘
炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 16:04:01 阅读：7634+
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