健康功效
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
糯米粉500克 | 绿茶粉30克 |
白芝麻适量 | 熟花生米适量 |
葡萄干适量 | 白糖适量相克食物 |
玉米油适量 |
绿茶汤圆的做法
1.绿茶汤圆的原料:糯米粉、绿茶粉白芝麻、花生米、葡萄干、白糖
2.糯米粉加入40°的温水用筷子拌成絮状
3.加入绿茶粉
4.揉成光滑不粘手的面团
5.芝麻用细筛淘洗净,放在炒锅里炒香
6.花生米去掉红衣
7.用擀面杖分别擀碎芝麻和花生米
8.加工好的芝麻馅里放入切碎的葡萄干和适量的白糖,
9.做好的汤圆馅,加一些玉米油使其吃起来口感滋润
10.取一小块面揉成圆形
11.捏成园窝状做成汤圆皮
12.用小勺舀一勺芝麻馅抱进去
13.捏紧口
14.揉原做成绿茶汤圆
15.按照上述方法做完所有的汤圆
16.水开后下入锅里煮汤圆
17.汤圆浮起,就熟了
18.清香滋润又漂亮的绿茶汤圆