健康功效
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 腰果适量相克食物 | 花生适量相克食物 |
| 葡萄干适量 | 红绿条适量 |
| 白芝麻适量 | 糯米粉适量 |
| 油适量 | 白糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
五仁馅的做法
1.先准备好需要的材料
2.把糯米粉放平底锅内炒熟 稍微发黄就行了 要中小火 以免炒糊了
3.把坚果类放烤箱200℃烤五分钟
4.烤熟后把坚果切碎 也可以放保鲜膜里面擀碎
5.把馅料放在盘子里面加白糖 花生油
6.在加入糯米饭 在加适量的水
7.搅拌均匀 活成面团
8.然后在搓圆 就可以做五仁月饼啦
