健康功效
韭菜:温中、补肾、解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
食材用料
面粉 | 韭菜相克食物 |
豆腐相克食物 | 虾皮相克食物 |
葱相克食物 | 盐 |
糖相克食物 | 胡椒粉 |
花椒粉 | 香油 |
鸡精 |
韭菜豆腐盒子的做法
1.准备好所有的食材。
2.面粉加入适量的凉水和成面团静置20分钟。
3.豆腐洗净剁碎。
4.不沾锅倒油烧热放入剁碎的豆腐翻炒。
5.加入虾皮继续翻炒。
6.再放入葱花继续。
7.直道豆腐水份已干关火凉一凉。
8.韭菜摘洗干净沥干水分,切碎。
9.容器中放入炒过的豆腐和切碎的韭菜,加入胡椒粉。
10.再加花椒粉。
11.加少许糖。
12.加入香油。
13.再加鸡精拌均匀。
14.最后再加盐。
15.拌均匀成为馅料备用。
16.醒置好的面团揉均匀搓条切成等分小剂子。
17.每份再次醒置5分钟。
18.取一分擀成圆皮。
19.放入韭菜豆腐馅。
20.一边的面皮盖过来对折。
21.面皮边缘用花刀压出花纹,压紧。
22.电饼铛刷油放入韭菜盒子。
23.烙至两面金黄饼熟即好。