爆炒香辣鸡胗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
洋葱：健胃、祛痰、利水
竹笋：和胃、利水、益气

食材用料

爆炒香辣鸡胗的做法

• 1.姜切丝，葱切葱花，青、红辣椒剪成小段，鸡胗打花刀切小块，洋葱切小块，芹菜切块，竹笋用凉水事先泡半小时让释放一下里面的盐。

• 2.锅中倒入清水，芹菜焯水沥干备用。

• 3.鸡胗焯水沥干备用。

• 4.炒锅倒入适量的油，放入红油香辣酱，再加入葱姜爆香。

• 5.放入焯过水的鸡胗，翻炒几下，烹入料酒，淋上生抽。

• 6.放入洋葱，青、红辣椒，竹笋和芹菜，再炒大约1分钟。

• 7.出锅前放鸡精调味后，淋点香油翻炒均匀，即可出锅。