健康功效
鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 鲈鱼一条相克食物 | 葱一棵相克食物 |
| 姜半块相克食物 | 料酒二汤匙 |
| 盐一克左右 | 淀粉适量 |
| 白糖一克左右相克食物 | 生抽一汤匙 |
| 老抽二汤匙 | 香菜一棵相克食物 |
| 十三香适量 | 清水一碗 |
| 食用油适量 | 干辣椒适量（也可以放一小米辣，不喜欢辣的可以不放或放一个半个即可）相克食物 |
《红烧鲈鱼》的做法
1.准备鲈鱼一条，我是卖家清理干净利落拿回家直接清洗一下切成段腌渍二十分钟左右
2.鲈鱼段放一点料酒、盐、姜葱腌渍二十分钟左右。
3.备用好所需食材备用
4.拿一个碗装清水里面放入一汤匙生抽、二汤匙老抽、一汤勺料酒料酒、一克白糖、适量十三香、少许醋、加入适量淀粉拌匀好芡汁备用
5.葱姜蒜切成条，辣椒切段备用
6.锅中放入适量油，不用炸的用煎的放入锅中油比炒菜油多一些就可，小火慢慢煎至金黄色捞出备用
7.油温六成热时放入鲈鱼段煎炸
8.煎至两面金黄色即可捞出备用
9.煎好捞出装盘备用
10.用煎炸鲈鱼的底油爆香葱姜蒜..放入调好的芡汁烧开，然后放入煎好的鲈鱼炖六分钟左右
11.五、六分左右时放入香菜碎点缀完成
12.成品图
13.不知道那个装饰造型好就发上来两个不同的和大家一起看看
14.成品图
