健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 鱿鱼1只相克食物 | 黄瓜2根相克食物 |
| 胡萝卜2个相克食物 | 木耳6朵相克食物 |
| 鸡蛋3个相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 姜2片相克食物 | 蒜3瓣相克食物 |
| 盐2勺 | 香油适量 |
| 葵花油适量 | |
鱿鱼木须蛋的做法
1.葱切丝，蒜切片，姜切丝
2.黄瓜、胡萝卜切片
3.木耳放热水里焯生，
4.捞出沥干水份备用
5.鱿鱼切片，热水焯熟，
6.捞出控水，
7.盆里打入三个鸡蛋
8.鸡蛋打散，调入盐，将鱿鱼放入拌匀
9.锅内倒入适量油，烧热
10.倒入鱿鱼鸡蛋液，炒熟
11.装盘，备用
12.锅内倒入适量油，烧热，倒入葱姜蒜煸香
13.倒入胡萝卜煸炒至软
14.倒入木耳翻炒，调入2勺盐翻炒均匀
15.将鱿鱼鸡蛋放入锅内翻炒，倒入适量香油
16.关火，盛出装盘
