健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 面粉500克 | 南瓜200克相克食物 |
| 酵母3克 | 白糖20克相克食物 |
| 水适量 | |
南瓜馍馍的做法
1.南瓜去皮蒸熟压成泥
2.面粉，酵母，糖，南瓜一起放入容器搅拌
3.缓慢加入水，和成面团放温暖处发酵至2.5倍大
4.发好的样子
5.取出面团充分排气，揉成光滑的面团
6.从大面团中分出两个大约50克的面挤子，和两个5克的小面团
7.其中一个大的揉圆按扁成稍厚的面饼
8.另一个揉圆放在面饼中间
9.其中一个5克的小面块搓成长条形
10.绕在圆面团底部，接口捏紧
11.另一个做成蝴蝶结
12.蘸点水粘在接口处，这样就做好了！
13.按照这个顺序做好全部，放在刷了油的蒸屉二次发酵
14.发好后的样子，开火蒸15分钟，蒸好后关火闷3分钟，出锅即可
15.蒸好的样子好漂亮
16.再来一张美美哒
