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黄瓜木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 17:24:29  阅读:4359+ 来源:本站原创 作者:陈宝莲

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
黄瓜:利水、清热、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

木耳50克相克食物黄瓜100克相克食物
猪肉150克相克食物 油盐适量
淀粉适量料酒适量
生抽适量豆瓣酱适量相克食物
适量相克食物

黄瓜木耳炒肉的做法

  • 1.猪肉切片,放适量料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。

  • 2.木耳放入凉水中泡发。

  • 3.黄瓜洗净,切片备用。

  • 4.锅内放适量油,放入葱花爆香,放入肉片翻炒。

  • 5.炒至肉片变色,放入适量豆瓣酱。

  • 6.放入泡发的木耳,翻炒一会。

  • 7.加适量清水,加入黄瓜片,翻炒。

  • 8.加适量盐调味,炒匀出锅即可。

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