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磨盘茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 16:52:13  阅读:2329+ 来源:本站原创 作者:张靓颖

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

茄子350克相克食物虾仁50克相克食物
鲜香菇12克 油菜心30克
鸡蛋清50克小葱5克相克食物
淀粉15克食用油5克
花椒3克 清汤150ml
老油6克1.5克
黄酒5克

磨盘茄子的做法

  • 1.香菇,去蒂,洗净,切丁。

  • 2.鸡蛋清25克、淀粉放碗里搅成糊。

  • 3.虾仁洗净,搌干水分放碗里,用鸡蛋清25克、淀粉抓匀。

  • 4.紫茄去皮,顶刀切成5.5厘米直径,3厘米厚的片。

  • 5.两边交叉切深度为1厘米,每面约切8至9刀为宜,共切4片。

  • 6.将4片加工好的茄子均匀地挂上糊。

  • 7.炒锅放旺火上,入油,油烧至七成热,把挂好糊的茄子下入,炸至棕黄色,起锅滗油。

  • 8.炒锅置旺火上,烧热,添入油,下入虾仁,滑油捞出滗油。

  • 9.锅内留油适量,把花椒下入,炸出香味成花椒油备用。

  • 10.锅内花椒油,下入葱、姜花、香菇丁,煸炒出香味,兑入清汤150毫升。

  • 11.汤沸下入炸好的茄子用小火烧透后下老抽、虾仁,菜心、黄酒、调好味,翻匀就做好了。

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