翡翠莲花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

翡翠莲花的做法

• 1.白菜洗净，切成莲花状

• 2.放去锅煮，加入水，放入适量的盐，

• 3.把锅中的水，一勺勺的往白菜心浇，待熟，出锅

• 4.鸡蛋煎好，装饰白菜

• 5.加入煮白菜的汤，加花生油，加盐，均匀的倒入白菜，

• 6.汤少量，出锅