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红焖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 08:09:49  阅读:8082+ 来源:本站原创 作者:陈龙

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪蹄100克相克食物适量
朝天椒适量大料1个
香叶适量生姜适量相克食物
食用油适量 生抽适量
红烧酱油适量味精适量相克食物
冰糖适量相克食物 葱花适量

红焖猪蹄的做法

  • 1.猪蹄冷水下锅

  • 2.水开继续烧三分钟左右

  • 3.捞出洗净沥水备用

  • 4.生姜拍碎

  • 5.热锅放油

  • 6.油七成热放入辅料

  • 7.猪蹄

  • 8.生抽

  • 9.红烧酱油

  • 10.翻炒

  • 11.冰糖

  • 12.倒热水

  • 13.转小火焖制二十分钟

  • 14.加盐调味继续焖制二十分钟

  • 15.大火收汁

  • 16.味精、葱花

  • 17.一道美味的红焖猪蹄就做好了

  • 18.我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!

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