枣夹核的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

枣夹核的做法

• 1.准备好红枣和核桃

• 2.核桃去壳，留下果肉

• 3.分成两瓣

• 4.用刀切红枣的一半 也就是用刀切下去，能感到倒碰到了红枣的核

• 5.把核取出来

• 6.剩下枣肉

• 7.把核桃夹进红枣里面，一定要夹紧，小心不要弄破了。

• 8.枣夹核就完成了