健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 荷兰豆|斤相克食物 | 红肠半根 |
| 色拉油适量 | 豆辨酱少许 |
| 盐少许 | 鸡精少许 |
| 蒜辨 | 耗油 |
荷兰豆炒红肠的做法
1.先把荷兰豆摘筋
2.洗净，抄一下水（可以在锅里少放一点盐）
3.然后开始切红肠。
4.焯水后，过一下冷水
5.打开锅，在锅里放入适量的色拉油和放生姜炒香。后放的荷兰豆和红肠放入耗油和豆辨酱、味精、盐、蒜提味
6.最后盛盘
荷兰豆炒红肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 06:03:00 阅读：1065+
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