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凉拌黄瓜丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 18:51:00  阅读:2780+ 来源:本站原创 作者:徐熙媛

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小黄瓜四根 蒜瓣4瓣
香菜2棵相克食物青葱1棵相克食物
小辣椒3个 凉拌汁适量
芝麻油适量 辣椒油少许
鸡精少许少许
白糖少许相克食物 桂林辣椒酱1勺

凉拌黄瓜丝的做法

  • 1.备黃瓜,蒜瓣、小辣椒

  • 2.青葱,香菜匀切碎备用

  • 3.黄瓜切丝放入玻璃盘

  • 4.蒜瓣、小辣椒切末

  • 5.备好:凉拌汁、辣椒油、芝麻油、鸡精、盐、白糖、辣椒酱

  • 6.倒入香菜和青葱碎,再放入适量的盐、鸡精、凉拌汁、芝麻油、辣椒油以及一勺子辣椒酱

  • 7.用筷子搅拌均匀

  • 8.装盘食用

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