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三鮮鸡肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 14:45:37  阅读:4609+ 来源:本站原创 作者:张超

健康功效

冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡胸肉四两 土豆,胡萝卜各一个
冬菇3个相克食物三条相克食物
花生油 盐,鸡精少许

三鮮鸡肉的做法

  • 1.鸡肉,冬菇切丝条

  • 2.土豆,胡萝卜切丝

  • 3.葱与蒜备用

  • 4.放油烧有七分热度,再放蒜蓉炸至金黄,再加冬香爆炒香味,加入鸡丝翻炸到七分熟再倒土豆丝和胡萝卜丝炒熟后加盐,鸡精。最后放葱即可

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