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私房水煮肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:44:46  阅读:5769+ 来源:本站原创 作者:刘洲成

健康功效

莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
火腿:健脾、补气、扩张血管
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

里脊八两相克食物莴笋相克食物
火腿相克食物蘑菇相克食物
虾仁一汤勺相克食物芝麻一汤勺相克食物
剁椒一汤勺豆豉一汤勺相克食物
郫县豆瓣酱一汤勺 浓汤宝一个
鸡精一茶匙 豆芽
青菜相克食物 干红辣椒
辣椒丝香菜相克食物
蒜苗相克食物
香叶八角
花椒

私房水煮肉片的做法

  • 1.里脊肉切薄片,用嫩肉粉,白胡椒,和香油腌渍十分钟

  • 2.各种蔬菜洗净备用(也可选择自己喜欢的蔬菜)

  • 3.锅内放油,炒香干红辣椒,香叶和八角(小火),放酱料小火炒一会

  • 4.兑水,放浓汤宝,煮开调味,一次下入豆芽,蘑菇,莴笋青菜,捞出来码放好

  • 5.大火烧,放入肉片和盐方,如果你的肉片够薄,只要默数五个数,但是肉片厚了可不保

  • 6.摆上辣椒丝花椒,香菜蒜苗碎,熬油浇上即可(油冒烟,挪下等三秒再浇)

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