健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 大米相克食物 | 小米相克食物 |
| 小玉米碴 | 红豆相克食物 |
| 山药相克食物 | 枸杞相克食物 |
营养粥的做法
1.先放入红豆和花生，煮一会再放其它材料，最后放小米山药和枸杞
营养粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 02:47:11 阅读：4850+
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