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微波剁椒豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 02:33:17  阅读:9070+ 来源:本站原创 作者:窦智孔

食材用料

内脂豆腐一盒 剁椒50克
蒜苔1根相克食物
蒸鱼豉油 蒜末

微波剁椒豆腐的做法

  • 1.豆腐用清水洗一下,后切片

  • 2.蒜切末、蒜苔切末

  • 3.豆腐摆入盘中,在豆腐片上铺一层剁椒,盖上保鲜膜,扎上几个孔,入微波炉高火5分钟后取出,撒上蒜末、蒜苔末

  • 4.油、蒸鱼豉油一同加入碗中,入微波炉高火1分钟后取出,趁热淋在蒸好的剁椒豆腐上即可

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