骨头玉米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

骨头玉米汤的做法

• 1.准备食材。

• 2.葱切段，姜切片。

• 3.胡萝卜滚刀切成块。

• 4.玉米切成段。

• 5.排骨放冷水里浸泡反复3次。

• 6.锅内热水放入排骨，撇出浮沫。

• 7.压力锅放入水，放入葱花姜片。

• 8.放入排骨和玉米，放入盐大火烧开15分钟。

• 9.在放入胡萝卜，中火5分钟即可。