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培根芝士饭团的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 12:35:07  阅读:7773+ 来源:本站原创 作者:赵雅芝

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
黄瓜:利水、清热、解毒
杏仁:止咳、祛痰、平喘

食材用料

培根2条 芝士片2片
黄瓜一小段相克食物杏仁7,8粒相克食物
白芝麻适量黑芝麻适量相克食物
米饭大半碗相克食物半勺
少许

培根芝士饭团的做法

  • 1.培根切小条

  • 2.切小片,备用

  • 3.芝士切条

  • 4.切小片,备用

  • 5.杏仁切碎,备用

  • 6.黄瓜切片

  • 7.切丁

  • 8.放入半勺盐

  • 9.搅拌均匀腌制水份,并倒掉

  • 10.开小火

  • 11.倒入黑白芝麻

  • 12.小火焙香

  • 13.锅中倒入油

  • 14.放入培根片

  • 15.翻炒均匀

  • 16.炒至出油金黄

  • 17.米饭中倒入芝麻,杏仁

  • 18.放入脱水的黄瓜

  • 19.放入培根和芝士片

  • 20.搅拌均匀

  • 21.带一次性手套,做饭团

  • 22.做成球形

  • 23.一道美味的培根芝士饭团做好了

  • 24.我是普木,一起来香哈交流吧

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