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彩椒洋葱土豆片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 03:04:51  阅读:4628+ 来源:本站原创 作者:杨钰莹

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆1个相克食物葱头半个相克食物
彩椒1个猪肉100克相克食物
辣椒1个相克食物适量
料酒适量 生抽适量
葱姜蒜适量 鸡精适量

彩椒洋葱土豆片的做法

  • 1.猪肉切片,彩椒切片,洋葱切片,葱姜蒜切碎,土豆切稍厚些的片,洗净淀粉控干。

  • 2.凉锅凉油,放入土豆片

  • 3.开小火,煎炸至颜色变得金黄捞出

  • 4.余油里放入猪肉

  • 5.煸出油脂至肥脂部分变得透明,加入料酒和生抽

  • 6.放入葱姜蒜沫,辣椒炒出辣味。

  • 7.放入彩椒洋葱块翻炒均匀

  • 8.放入土豆片

  • 9.加入盐和鸡精

  • 10.翻炒均匀即可。

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