健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
鲫鱼一条相克食物 | 黄豆酱一大勺 |
葱姜蒜适量 | 小米椒2个 |
油适量 | 味极鲜一大勺 |
蚝油一勺 | 白糖少许相克食物 |
香菜适量相克食物 |
家常酱鲫鱼的做法
1.鲫鱼杀好破洗干净
2.葱姜蒜小米椒切末待用
3.把鱼身正反面各划三刀
4.平底锅放适量油烧热
5.放入鱼煎制
6.待两面层金黄色时,就可以了
7.取一小碗清水,加入味极鲜蚝油黄豆酱调成汁
8.另起一炒锅放入适量油烧热,放入葱姜蒜辣椒末煸香
9.倒入酱汁
10.大火煮沸
11.淋在煎好的鱼表面,焖10分钟左右出锅,表面撒适量葱花与香菜
12.成品图