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炸鸡块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 03:58:08  阅读:2868+ 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡翅6个相克食物香菜一根相克食物
花生油适量一瓣相克食物
两小片相克食物 烧烤料少许
少许 黄豆酱一小勺
料酒一小勺一小勺相克食物
酱油半勺面粉半碗
淀粉半碗

炸鸡块的做法

  • 1.将鸡翅去骨

  • 2.一切为二 用刀背剁一剁 便于入味

  • 3.将蒜姜切末 捣碎

  • 4.将黄豆酱 酱油 白糖 蒜姜泥放入盛有鸡肉的碗中 腌渍十五分钟

  • 5.面粉淀粉各一半 其中加少许盐和烧烤料

  • 6.将每块鸡肉都裹上面糊

  • 7.锅中倒油 油温四五成热时倒入鸡块炸三五分钟 使其定型 捞出

  • 8.油温再次升温 到六七成热 倒入鸡块复炸两三分钟

  • 9.出锅

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