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酸甜一口酥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 02:38:37  阅读:441+ 来源:本站原创 作者:郑裕玲

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

老豆腐1000克 盐(浸泡豆腐)5克
蚝油10克6克相克食物
白醋4克相克食物 番茄汁15克
酱油5克料酒4克
2克

酸甜一口酥的做法

  • 1.碗中放入盐,加水搅拌均匀,放入豆腐浸泡20分钟。

  • 2.泡好的豆腐冲洗干净滤干水分切小块,一口一块的大小。

  • 3.平底锅中倒入少许油,烧至六成热。

  • 4.依次放入豆腐,中小火慢慢煎至两面金黄。

  • 5.接着再煎另两面。

  • 6.煎至表面金黄酥脆即可,火不要开这么大。

  • 7.煎好的豆腐夹出盘中,锅中留底油。

  • 8.用清水把调料依次倒入蚝油、生抽、糖、盐、料酒、番茄汁、白醋搅拌均匀。

  • 9.把酱汁倒入留了底油的锅中,开中小火慢慢煮沸。

  • 10.边煮边搅拌至浓稠。

  • 11.放入煎好的豆腐,轻轻搅拌,让酱汁裹住每一块豆腐焖煮片刻。

  • 12.待酱汁收干,豆腐入味后即可,外酥里嫩,酸甜的番茄汁配上香嫩的豆腐,一口一块,停不下来。

  • 13.成品图

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