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腊肠炒蒜苗的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 01:07:18  阅读:2096+ 来源:本站原创 作者:苏有朋

健康功效

蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

蒜苗250克相克食物 自制腊肠四根
酱油少许胡椒少许
十三香少许少许相克食物

腊肠炒蒜苗的做法

  • 1.蒜苗洗净

  • 2.切段

  • 3.自制腊肠

  • 4.切厚片

  • 5.葱切成葱花

  • 6.锅加底油,油热后放入葱花爆香。

  • 7.放入腊肠翻炒后加水略煮两三分钟(因为腊肠不好熟)

  • 8.然后放入蒜苗略翻炒,加入酱油,胡椒,十三香再翻炒两三分钟出锅。

  • 9.因为腊肠已经比较咸了,再加之放了酱油所以不必再放盐。

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