蒜头辣椒炒银鱼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜头辣椒炒银鱼干的做法

• 1.银鱼干先用清水洗干净，再用清水泡2分钟，沥干水备用。

• 2.将辣椒切圈，蒜头，姜剁成末

• 3.用热油炒香蒜、姜末，放入泡好的银鱼干翻炒1分钟，放少水，焖一下铲起备用

• 4.热油放入辣椒炒香，再放入已炒好银鱼干，放入调味料，快速炒匀，如太干可以放少量水，加入调味料上碟。