健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鸡蛋2个相克食物 | 水鸡蛋液的1.5倍 |
虾皮一小捏相克食物 | 彩椒一个 |
香油4滴 | 香醋比香油多一点点相克食物 |
味极鲜酱油1勺 |
虾皮鸡蛋羹的做法
1.鸡蛋打进碗里,用打蛋器搅拌均匀
2.水烧开,倒入蛋液,搅拌均匀
3.筛子过滤
4.彩椒榨汁
5.彩椒汁倒入蛋液,碗内裹上保鲜膜,目的是防止水蒸气进入,其实不用也可以
6.放入蒸锅,上汽后中火蒸十五分钟
7.调味,酱油,香醋,香油倒入小碗
8.鸡蛋羹取出,虾皮放进去,调味品倒进去,嫩滑的鸡蛋羹就可以吃了。
9.是不是很诱人
10.其实同时我还做了原味的,比较之下,觉得彩椒的更加有营养,上图看下吧