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茄子豆角面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:56:52  阅读:9810+ 来源:本站原创 作者:胡慧中

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

茄子半个相克食物豆角1把相克食物
面条适量适量相克食物
海天鲜酱油1小勺4g
水淀粉适量

茄子豆角面的做法

  • 1.豆角洗净切丁,茄子洗净削皮切小丁。

  • 2.全拍碎剁成末。

  • 3.热锅凉油,油温升高到放入蒜末爆香。

  • 4.放入茄子豆角大火翻炒。

  • 5.茄子炒软的时候放入海天鲜酱油翻炒均匀。

  • 6.倒入适量开水,水没过茄丁豆角即可。

  • 7.汤汁浓稠时放入盐翻炒均匀。

  • 8.倒入适量水淀粉勾芡。

  • 9.关火,放入蒜末,翻拌均匀。

  • 10.切丁豆角卤就做好了。

  • 11.另起锅,水开后放入面条煮熟,用筷子轻轻搅动,煮制自己喜欢的硬度,关火。

  • 12.捞出面条过凉水冷却。(喜欢吃热面,也可以不冷却)

  • 13.再次捞出面条,沥干水分,放入碗中,浇入切丁豆角卤,切丁豆角面就做好了。

  • 14.开吃吧!

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