您当前的位置:中国日用科技网资讯正文

西芹腰果虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:01:26  阅读:2613+ 来源:本站原创 作者:张震岳

健康功效

西芹:活血化瘀
腰果:除烦、润肺止咳、护肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

虾仁200g相克食物西芹1棵相克食物
腰果50g相克食物适量相克食物
3瓣相克食物淀粉适量
蛋清适量白糖适量相克食物
鸡精适量适量
适量

西芹腰果虾仁的做法

  • 1.鲜虾去头去皮,剥出虾仁,用牙签挑出虾线

  • 2.用淀粉和蛋清腌制二十分钟

  • 3.准备西芹一棵去叶洗净

  • 4.切成段

  • 5.姜蒜切末

  • 6.准备腰果

  • 7.锅内加水烧开,先把西芹放进去焯水,这样做出来清脆爽口又便于炒的时候入味

  • 8.焯水后捞出放冷水浸泡

  • 9.炒锅烧热放油,先把腰果放进去,小火炒至变色

  • 10.炒好后盛出备用

  • 11.锅内留油,把腌好的虾仁放进去

  • 12.炒至变色盛出

  • 13.再把姜蒜末放进去炒香

  • 14.倒入芹菜

  • 15.翻炒片刻后加入西芹,放盐,白糖,鸡精调味

  • 16.临出锅时候放人腰果即可

  • 17.装盘后效果

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!