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韭菜萝卜饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 18:56:36  阅读:4329+ 来源:本站原创 作者:叶子楣

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
白萝卜:消食积、化痰、宽中
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜一斤相克食物白萝卜半斤相克食物
瘦肉鸡蛋二个相克食物
小章鱼二个虾米少量相克食物
芝麻油俩勺俩勺
鸡精一勺 饺子皮一斤

韭菜萝卜饺子的做法

  • 1.韭菜切小断

  • 2.白萝卜切碎

  • 3.放在盆子里

  • 4.瘦肉切碎

  • 5.小章鱼和虾米切碎

  • 6.先爆炒章鱼和虾米!爆香后放进韭菜和白萝卜!在放瘦肉!加香油盐鸡精!

  • 7.炒熟后!放在盆子里

  • 8.

  • 9.

  • 10.水开后!放进包好的饺子!蒸五分钟!

  • 11.

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