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文蛤苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 06:51:52  阅读:7917+ 来源:本站原创 作者:郝菲尔

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
文蛤:软坚、化痰、利湿

食材用料

苦瓜一小个相克食物文蛤八个相克食物
少许 鸡精少许

文蛤苦瓜汤的做法

  • 1.食物准备好

  • 2.苦瓜去子和白色的,洗干净,切片(图下看大小)

  • 3.文蛤切一刀,分两边出来,(不要切段掉)

  • 4.把这里黑色的搞掉,用水洗干净

  • 5.用个菜篮反着放(图下看)去水分

  • 6.锅里下水煮开,放一点油,再下苦瓜片煮十多分钟,(油不可以放多哦,放两滴油是防苦瓜煮黄的,)

  • 7.苦瓜煮好放文蛤下去,放点鸡精和盐,一起全部煮开就行了(放了文蛤一煮开就行,煮过久的话文蛤肉都掉出来了)

  • 8.清口的先喝上一碗

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