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金丝沙拉凤尾虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 05:25:17  阅读:4727+ 来源:本站原创 作者:李小璐

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

300克相克食物土豆2个相克食物
鸡蛋1个相克食物 泡打粉2克
面粉50克 吉士粉10克
淀粉50克 炼乳20克
色拉酱60克 柠檬汁适量

金丝沙拉凤尾虾的做法

  • 1.把2个土豆刨去外皮。

  • 2.洗净,切成均匀的细丝。

  • 3.锅里放入油烧热,放入土豆炸成金黄色的土豆松,放在餐巾纸上吸去油。

  • 4.选用新鲜的活虾,

  • 5.处理好虾,剥去头壳,留下尾巴,剥成凤尾虾仁。

  • 6.背部开刀去除下线,加少量的盐淀粉上桨

  • 7.面粉,淀粉,吉士粉 混合,加一鸡蛋和适量的水调成稀糊,在加2克泡打粉调均匀。

  • 8.浆好的凤尾虾在淀粉中裹一下,裹上一层粉 ,这样更容易挂糊。

  • 9.然后在放入面糊中裹一层脆皮糊。

  • 10.锅里倒入适量油,烧至4成左右的热,在吧裹好凤尾虾放入油锅里炸熟。

  • 11.炸至金黄色,外皮发脆捞出。

  • 12.把色拉酱和炼乳混合,加几滴柠檬汁搅拌均匀,酸甜清香,非常可口

  • 13.把炸好的凤尾虾放入调好的色拉酱跟炼乳中裹一层复合酱。

  • 14.裹好复合酱的凤尾虾,再放入炸好的土豆丝中裹上一层香脆的土豆送。

  • 15.最后,依次把裹好的凤尾虾摆盘,在盘中间放入装修,这样一道美味的金丝沙拉凤尾虾就完成了

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