健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 生鱼一条相克食物 | 瘦肉100克 |
| 干荷叶半张相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 葱少许相克食物 | 姜少许相克食物 |
| 油适量 | 酱油适量 |
| 蚝油适量 | 盐适量 |
瘦肉蒸生鱼的做法
1.材料如图
2.先用少少开水把荷叶烫洗下
3.鱼杀好切好加入调料放至十分钟
4.清洗荷叶放在鱼底
5.把鱼摆好再用大火蒸十五分钟即可
瘦肉蒸生鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 04:58:26 阅读：530+
来源：本站原创 作者：刘诗诗 上一篇：腊肠的做法和食材用料及健康功效
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