银耳紫薯汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳紫薯汤的做法

• 1.选好的银耳用温水泡

• 2.半小时以后就是这样的了

• 3.这是除掉蒂和撕小备用的银耳

• 4.紫薯去皮切小块

• 5.准备好的冰糖

• 6.把上面的3.4.5图一起放入锅里加上适量的水，预约甜汤就OK了，

• 7.早晨起来熬了3.5小时的甜汤就好了哦！

• 8.最后请大家一起来和美容汤！嘻嘻！