您当前的位置:中国日用科技网资讯正文

红莲银耳养颜羹(四盅量)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 12:48:41  阅读:6951+ 来源:本站原创 作者:蔡依林

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
金丝小枣:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红莲子20粒银耳15克相克食物
金丝小枣10粒冰糖15粒相克食物
枸杞3克相克食物 干桂花1克

红莲银耳养颜羹(四盅量)的做法

  • 1.按照食材表,备好各种食材。

  • 2.把银耳揉成一平方厘米大小的碎片,用水泡五分钟,去梗,洗干净。

  • 3.煲汤锅洗净,不能有油渍,放入1、2公斤水,金丝小枣洗净与红莲子、银耳放入水中。在电磁炉上,用600瓦的火候烧开。调到300瓦文火慢炖。

  • 4.30-40分钟后以莲子绵软为准,放入,冰糖,枸杞,关火盖盖闷3-5分,让冰糖充分融化,让枸杞充分浸水。

  • 5.汤盅备好洗净。感入煲好的红莲银耳羹,喜欢桂花味道的朋友,可以撒入少量的干桂花。您就可以尽情的享受美容养颜、高端大气的红莲银耳羹给您带来的眼福和口福。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!