健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 大米100克相克食物 | 糯米50克相克食物 |
| 干玉米粒随意 | 花生随意相克食物 |
| 鲜玉米随意 | 红豆随意相克食物 |
| 黄豆随意相克食物 | 燕麦片随意 |
| 小米随意相克食物 | 高粱随意相克食物 |
五谷饭的做法
1.先所有食材泡半小时
2.高压锅调到五谷饭
3.自动跳挡停个十分钟就可以了
五谷饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 21:02:18 阅读：7569+
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