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土豆烧芸豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 03:07:45  阅读:7725+ 来源:本站原创 作者:沈傲君

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆1个相克食物豆角适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物辣椒1个相克食物
酱油少许少许

土豆烧芸豆的做法

  • 1.土豆豆角洗净备用。

  • 2.土豆切条洗去淀粉泡入水中。

  • 3.豆角掰段。

  • 4.葱姜蒜和辣椒切段。

  • 5.锅热油,放入葱姜蒜炒香后,倒入豆角。豆角炒绿,放土豆块,翻炒匀。放耗油两大勺,倒入适量酱油,炒匀后倒水,没过菜。加入适量的盐,盖锅盖焖。焖到菜收汁入味,土豆豆角都烂糊了,关火出锅。

  • 6.成品图。

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